dzielenie się dzieleniem się!
Udział
Ćwierkać
Udział
https://apis.google.com/js/plusone.jsmillions z Amerykanów ma nadwagę, otyły lub po prostu mają dodatkową wagę wokół swoich średnich. Tłuszcz w żołądku lub taki, który jest również znany jako tłuszcz trzewna, może powodować wiele problemów zdrowotnych, w tym choroby serca, cukrzycę typu 2, raka i chorobę Alzheimera. Spójrzmy prawdzie w oczy, tłuszcz w żołądku jest idealny niebezpieczny dla twojego zdrowia i nadszedł czas, aby coś z tym zrobić.
Nowa książka „Dieta tłuszczowa na manekiny”, eksperta od żywienia i fitnessu Erin Palinksi-Wade, opisuje, w jaki sposób wprowadzanie podstawowych zmian stylu życia może pomóc szybko zrzucić tłuszcz w żołądku i przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem.
„Dieta tłuszczu na manekiny” zaczyna się od zdefiniowania tłuszczu żołądkowego i dlaczego jest tak szkodliwa dla twojego zdrowia. „Nawet jeśli jesteś na stosunkowo zdrowej masie ciała, trzymanie nadmiaru tłuszczu w obszarze brzucha powoduje, że masz podwyższoną talię, a zatem masz znacznie większe ryzyko powikłań zdrowotnych”, wyjaśnia Palinks, „szczegółowe badanie europejskie wykazały, że badanie europejskie to wykazały Każdy 2-calowy wzrost liczby talii zwiększał śmiertelność o 13 procent u kobiet i nawet o 17 procent u mężczyzn. ” Nawet ludzie o zdrowej wagi mogą mieć zbyt dużo tłuszczu żołądkowego.
Większość osób, które dietetycznie rozumie, czym jest BMI (wskaźnik masy ciała) i dlaczego kluczowe jest posiadanie niższego BMI. Czy jednak wiesz, że nawet jeśli BMI okaże się, że jesteś w zdrowej wagi, nadal możesz być zagrożony problemami zdrowotnymi, jeśli obwód talii i stosunek talii do bioder jest zbyt duży. „Tłuszcz z brzucha na manekiny” składa się z łatwych do wykonania kroków, w tym schematów, jak dokładnie zmierzyć obwód talii i wymyślić typ ciała.
Powiązane identyfikacje i leczenie zaburzenia nadpobudliwości deficytu uwagi u dzieci
Wprowadzanie zmian w diecie i odpowiednio ćwiczenia to kilka kroków, które musisz podjąć, aby spłaszczyć brzuch. „Tłuszcz z brzucha na manekiny”, przedstawia, jakie produkty są głównymi przyczynami wzrostu tłuszczu żołądkowego, jakie produkty musisz jeść, aby utrzymać zdrową talię, w jaki sposób lęk przyczynia się do tłuszczu żołądka, właściwe ćwiczenia w celu zmniejszenia tłuszczu żołądka i pyszne zdrowe przepisy Pomoże ci to tonić brzuch.
Większość Amerykanów ma trochę dodatkowej wagi w naszych środkowych sekcjach. Jeśli jesteś nowy w diecie, nie masz pewności, czy masz niezdrową talię, czy wypróbowałeś wiele różnych planów diety, ale nie uzyskałeś wyników, których oczekiwałeś, że musisz przeczytać „dietę tłuszczową na manekiny”. Ta książka jest odpowiednia zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet i na pewno pomoże nowym mamusie schudnąć.
Możesz kupić „dietę tłuszczową na manekiny” na Amazon.com lub w lokalnej księgarni.
*Ujawnienie: Otrzymałem kopię „Diety tłuszczu na manekiny” w zamian za tę recenzję. Wszystkie opinie są dokładne, a 100% moje.
Cascia Talbert jest zajętym blogerem, wydawcą, niezależnym pisarzem, kupcem online i matką pięciorga dzieci, mieszkających na północno -zachodnim Pacyfiku. Z B.A. W historii i prawa oraz pasji do pisania i utrzymywania zdrowia założyła magazyn Healthy Mommies w 2007 roku. Magazyn Zdrowych Mommies jest obecnie najlepszym blogiem zdrowotnym dla mamusi i zawiera kilku pisarzy ekspertów zdrowotnych i blogerów mamusi. Pani Talbert uważa, że jeśli matki są dobrze wykształcone w kwestiach zdrowotnych i jak zachować zdrowie, mogą przekazać te informacje swoim dzieciom i odwrócić statystyki otyłości dzieciństwa w USA
Powiązane pomaganie naszym dzieciom stać się ludźmi z książki
Pani Talbert jest blogerką zdrowia na WellSphere.com, a jej artykuły można również znaleźć na ezineArticles.com. Prowadzi także NING Ning Healthy Mommies, jest dyrektorem ds. Marketingu w Talbert Nutrition LLC i jest członkiem Rady Doradczej ds. Media Social Media Doradal Challenge. Śledź ją w Google+. Czy uznałeś te informacje za pomocne? Kliknij tutaj, aby pokazać swoje wsparcie dla magazynu Healthy Mommies.